Жен Совет

Getty Images Отличия простуды от аллергии Начнем с того, что оба явления — реакция организма на чужеродную субстанцию, будь то вирус или аллерген. Стоит задать себе несколько вопросов: 1. С чего

Подробнее

1. Йогурт Пробиотики, содержащиеся в йогурте, — это полезные бактерии, которые помогают бороться с инфекциями. Рекомендованная доза — один йогурт в день, желательно не очень сладкий. В него можно добавить кусочки фруктов. 2. Овсянка и ячменная каша В

Подробнее

1. Продолжительность Исследования показывают, что вегетарианцы и веганы обычно меньше весят и более физически активны. А если человек потребляет недостаточно калорий или питается неравномерно (особенно сочетая это с интенсивными тренировками), критические дни могут

Подробнее